تعتبر الوجبات السريعة خيارًا شائعًا وسريعًا للعديد من الناس، لكنها تحمل مخاطر صحية كبيرة. فهي غالبًا غنية بالدهون المشبعة، الأملاح، والسكريات، مما يزيد من خطر السمنة وأمراض القلب والسكري. كما أن تناولها بكثرة قد يؤدي إلى مشاكل في الهضم وضعف المناعة.
ينصح الخبراء بتقليل استهلاك الوجبات السريعة، واستبدالها بأطعمة صحية ومتوازنة للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض المزمنة.
أخبار متعلقة :