لهذه الأسباب.. عليكم إدراج الرمان في وجباتكم اليومية

وبحسب ما نشره موقع World is One، فإن الرمان يحتوي على:

- مضادات الأكسدة: تمنع مضادات الأكسدة في الرمان الخلايا من الجذور الحرة بما يحمي الجسم من الأمراض المزمنة.

- مركبات البوليفينول: تسمح وفقا للعديد من الدراسات في تعزيز صحة القلب.

- مادة الإيلاجيتانين: تحمي الدماغ من أمراض مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون عن طريق تقليل الضرر التأكسدي. إلى جانب الإيلاجيتانين ومستقلباته، يحتوي الرمان على بريبايوتيك لها خصائص وقائية للقلب.

ووفقاً للعديد من الأبحاث، فإن الرمان يعزز مستويات بكتيريا الأمعاء المفيدة. كما تعتبر بذوره مصدرًا جيدًا للألياف وهو أمر حيوي لصحة الجهاز الهضمي.