تأثير الشاشات على صحة النظر لدى الأطفال

أصبح استخدام الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية والتلفاز جزءًا من حياة الأطفال اليومية، لكن الإفراط في استخدامها قد يؤثر على صحة العينين. تشير الدراسات إلى أن التعرض الطويل للشاشات يمكن أن يسبب إجهاد العين، جفافها، وظهور أعراض مثل الصداع وتشوش الرؤية.

ينصح الأطباء بتحديد أوقات استخدام الشاشات للأطفال، وإعطاء فترات راحة منتظمة كل 20-30 دقيقة، بالإضافة إلى تشجيع اللعب والأنشطة في الهواء الطلق التي تساعد على تقوية النظر وتقليل إجهاد العينين. كما يُنصح بفحص العينين دورياً للتأكد من سلامة البصر والكشف المبكر عن أي مشكلات محتملة.