عادات مسائية "خاطئة" تؤثر على مستوى السكر.. تجنبوها

بالإضافة إلى ذلك، فإن اختيار أطعمة ترفع السكر بسرعة وتفتقر إلى الألياف والبروتين، أو نسيان جرعات الأدوية، يساهمان بشكل مباشر في اختلال التوازن.

ولإدارة مستويات السكر ليلاً، يُنصح باستخدام أجهزة المراقبة المستمرة (CGM)، وفحص السكر قبل النوم مباشرة، مع ضرورة الانتباه لأعراض الهبوط مثل الرعشة والتعرق، أو أعراض الارتفاع مثل العطش الشديد وكثرة التبول. (إرم نيوز)