5 فئات أكثر عرضة للجفاف خلال الصيف.. كيف يمكن الوقاية؟

يُعدّ الجفاف من المشكلات الشائعة خلال فصل الصيف، خصوصًا مع ارتفاع درجات الحرارة وفقدان الجسم كميات كبيرة من السوائل. ويمكن أن يساعد محلول الإماهة الفموية في تعويض السوائل والأملاح المفقودة، خصوصًا أثناء المرض.

وفي ما يلي أبرز الفئات الأكثر عرضة للجفاف:

1- الأطفال والرضع:
يفقد الأطفال السوائل بسرعة عند الإصابة بالإسهال أو القيء أو الحمى، لذلك يُنصح بتوفير محلول الإماهة الفموية في المنزل، واستشارة الطبيب عند تفاقم الأعراض.

2- كبار السن:
يتراجع الشعور بالعطش مع التقدم في العمر، ما يزيد خطر الجفاف، كما قد تؤدي بعض الأمراض والأدوية، خصوصًا مدرات البول، إلى زيادة فقدان السوائل.

3- المصابون بالتهابات المعدة:
تؤدي نوبات الإسهال والقيء المتكررة، خصوصًا الناتجة عن التسمم الغذائي أو التهابات المعدة، إلى فقدان سريع للماء والأملاح، لذا يُفضّل الاحتفاظ بمحلول الإماهة الفموية.

4- العاملون في الهواء الطلق:
يواجه عمال البناء والمزارعون وموظفو التوصيل وغيرهم خطر الجفاف بسبب التعرق المفرط والتعرض للحرارة لفترات طويلة.

5- مقدمو الرعاية لمرضى الأمراض المزمنة:
قد يؤدي الجفاف أثناء المرض إلى تدهور حالة المريض بسرعة، لذلك يُنصح بتوفير محلول الإماهة الفموية في المنزل، عند الحاجة وبحسب إرشادات الطبيب.